谭松林，中学一级心理教师，国家二级心理咨询师，国家高级家庭教育指导师，国家高级生涯规划师，长丰县高中心理健康兼职教研员，长丰县心理健康名师工作室主持人，合肥市心理健康教育教学专业委员会理事，合肥市强制隔离戒毒所特聘教师，曾获合肥市强制隔离戒毒所“最佳贡献奖”；曾获安徽省心理学会2014-2015年度“先进心理学工作者”称号；获2017年度“长丰县优秀教师称号”；参编安徽大学出版社出版的《高中生职业发展与规划》教材；录制的“一师一优课”课程多次获得省部级荣誉；论文《曾经优秀的我去哪儿了》在国家级期刊《中小学心理健康教育》杂志上发表等；擅长青少年心理咨询，团体拓展活动及亲子关系辅导。多次为公司员工、学校、社区开展讲座及团辅活动，获得一致好评。

我的焦虑如何安放课程简介

本课程主要以高三毕业生家长为对象，由于疫情影响，高三毕业生学习受到很大冲击，其家长更是心急如焚。本课程主要从觉察情绪、接纳情绪、寻找支持系统，适当宣泄情绪、利用情绪ABC理论，调整自我认知改变情绪以及立即行动等方面介绍了如何缓解高三毕业生家长的焦虑情绪，助力高三家长渡过难关。